让我欢喜让你忧的肥肉：细说BMI的苗条还是块头
BMI=体重（公斤）/身高（米）平方。
好多人包括医生和那些对减肥美体感兴趣的人士都知道BMI是Body Mass Index 的缩写,就是体重指数。傻瓜大额头觉得应该用“块头指数”“肥肉指数”更为确切！宽肩腹肌孔武是男人的块头指数，丰乳细腰肥臀则是女子之苗条指数。当然苗条指数和体脂肪会更吸引眼球。防治或防止动脉硬化是我的职责，肥肉多了血脂高，心脏科医生有活干，全民健身了，身体没有多余肥肉，内脏没有大油，我该失业了，所以说让我欢喜让你忧的肥肉。
老式标准体重计算公式
标准体重（kg）：（男）身高>165cm：身高(cm)-100 ；身高<165cm：身高(cm)-105
（女） 身高（cm）-100
还有南北之区分的计算方法：
北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
经过几十年国际多个会议的讨论和验证，国际通用肥胖标准计算的方法是：
BMI=体重（公斤）/身高（米）平方。
标准：BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。然而这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。
亚洲人体偏小，属于蒙古人种亚短腿一类，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。经过统计日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；美裔日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；
专家们认为，中国人和亚洲人BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖比欧美人要低2个指数，老学究们为了几个小数点论证：中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。认为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。不过现在中国的小帅锅美少女们似乎腿长了许多，不知是营养比上一代好了牛奶吃多了还是生活方式的原因。据人类学家称：未来人，头大肢长，原因是人类运动能力下降，四肢退化，而脑筋发达是也！
人出生后正常应该有50亿个脂肪细胞，最多可有120亿个，其在体内有大量的正经的功能，吸收代谢保护屏障以及合成激素或内分泌调节应急部队，但是也充当了多余能量的仓库，吃多了没耗掉就储存在脂肪组织的脂肪细胞内，体积膨胀而成为胖子。肥胖有一定的遗传性，有时可以说是饮食习惯的遗传。
国内好多男人以胖为美，以将军肚为派头，或者就不在意肥胖；好多女人因为心中的镜象是某个理想中的“痩我”“年轻时的我”“生孩子前的我”，故而不遗余力的减减减……已经不考虑健康了，唯美之一是也！而青春期后大量的女性激素储存了女性臀部和腿部脂肪堆积，是为以后妊娠生产备用的脂肪，瘦得健康和胖的得体就行了。生育后的女人和雄性中年人胖了就得减了。
因为我们是龙的传人－－黄种人，这个不好与时俱进，呵呵！一旦变胖，脂肪就顺着腰部向下变成肥PP了。黑种人PP长在腰上，小个头黑妞腿不长裤子却很长，翘臀就背后背了个大黑锅。其实国内女性过于瘦弱者有40％，只有内脏型肥胖才是一定要减肥的！
逛街都气喘吁吁爬楼都要累死的床上性运动都不能坚持的男人女人，或者6分钟快速行走400米都做不到的人，首先考虑的是增加心肺功能，瘦的要参加锻炼，胖的要减肥。肌肉是人体的第二心脏哦！立志健身强体保持青春才是正道。
当然粉颈细腰长腿，丰乳肥臀迷人，
肌肉发达头脑灵活，腰包美元充足
才是乌特邦啊！
建议到减肥的境界里转转！
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