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主题 藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第1楼
虽然藤原纪香大方地将自己保持身材的独门秘方公布出来，但纪香认为，即使上天赋予好身材，也要有耐心及恒心，日复一日做相同的动作，才能让自己始终维持曼妙的好身材。


第十招：一边看电视一边举哑铃


楼长 ：游客5393 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第2楼
第一招：每天浸热水澡时，要先加500毫升的日本酒，如此一来可以不断出汗，使得皮肤变得光滑


作者 ：游客1522 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第3楼
第二招：冲完澡后要用润肤油加香熏按摩穴道，如颈部、胸部等，可以让精神更为振奋


作者 ：游客0401 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第4楼
第三招：每天倒立10余秒钟，让烦躁的心暂时冷静下来，冷却精神紧绷的症状


作者 ：游客2837 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第5楼
第四招：将最理想的裸体海报，贴屋内显眼的地方，作为鼓励目标


作者 ：游客5049 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第6楼
第五招：在工作以外的时间少穿高跟鞋


作者 ：游客8811 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第7楼
第六招：每个月固定打1次高尔夫球


作者 ：游客3322 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第8楼
第七招：1天3餐要定时，最好多吃白饭、青菜、豆腐等清淡的食物


作者 ：游客9529 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第9楼
第八招：多吃蔬菜类的火锅，像烧烤、油炸的食物，一定要少吃


作者 ：游客1718 06-09-29   [回复此发言]
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回复：藤原纪香颠倒众生---好身材绝招 第10楼
第九招：是用脚尖站立，练出一双美丽又修长的双腿


作者 ：游客7948 06-09-29   [回复此发言]
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