摄影 人体艺术 明星八卦 动漫 日本AV女优 大排档 美女贴图 YY部落 车行天下 军事 休闲旅游
顶峰看吧 >> 其它 >> 美容瘦身 >> 浏览帖子  [收藏] [创建]   用户登录  |  新用户注册

·分享夏天卧铺车上的艳遇！她还被我拍照 ·峰管为峰友们酿造的颈椎病治疗秘笈！ ·亲爱的GG们，妹妹能勾起你的欲望吗？ ·全球美女最聚集的地方！
·妹妹独自在家玩得太投入，湿了！ ·口水..店里来了个暴乳美女，还摆pos任我拍 ·订外卖？上129T.com！ ·广告合作QQ 870517337

主题 四种自制瘦身沙拉 第1楼
海鲜沙拉 


　　材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 


　　制作过程： 


　　1.将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切丝。 


　　2.巴非蛤用盐水浸泡去沙后，洗净，用热水焯一下，使壳张开。牡蛎也用此法洗净，然后焯一下。 


　　3.色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片儿待用。 


　　4.将各种色拉用蔬菜盛在盘子里，海鲜也盛好，样子要好看，然后用柠檬点缀，并淋上调味汁。 


楼长 ：游客4975 06-08-06   [回复此发言]
[收藏本页] [发小纸条] [奖分]

回复：四种自制瘦身沙拉 第2楼
鸡肉沙拉 


　　材料：色拉用蔬菜（洋生菜，菊苣，红色卷心菜）1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。 


　　制作过程： 


　　1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。 


　　2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。 


作者 ：游客6845 06-08-06   [回复此发言]
[收藏本页] [发小纸条] [奖分]

回复：四种自制瘦身沙拉 第3楼
水果沙拉 


　　材料：草莓4个，弥猴桃1个，桔子半个，金橘4个，小西红柿4个，纯酸乳酪调味汁。 


　　制作过程： 


　　1.草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半，弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。 


　　2.将水果均匀地摆放在盘子中，然后淋上纯酸乳酪调味汁。


作者 ：游客4643 06-08-06   [回复此发言]
[收藏本页] [发小纸条] [奖分]

回复：四种自制瘦身沙拉 第4楼
蘑菇沙拉 


　　材料：香菇3个，金顶侧耳3个洋松口蘑3个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素）1杯，}花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。 


　　制作过程 


　　1.干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。 


　　2.洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯一下。 


　　3.将}花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中，按照种类摆上蘑菇，然后淋上调味汁。


作者 ：游客7276 06-08-06   [回复此发言]
[收藏本页] [发小纸条] [奖分]

 想吃得更轻松简单？
上129T.com!网络叫餐!送餐上门!
提示：目前限上海地区
© 2007 www.dofor.cn  顶峰看吧 - 中国第一互动贴图社区