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主题 你喜欢裸睡吗?来看看专家明星怎么说 1
  裸睡的好处: 

    一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 

    二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 

    三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。 

    四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。 

    人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴 道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

 

    但裸睡也应注意两点: 

    一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡; 

    二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。 

    时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。


楼长 :游客6653 06-05-31   [回复此发言]
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裸睡对夫妻性爱的利与弊

    据美国布洛斯金调查公司的调查发现,接受裸睡的人有增多的趋势,且年龄也在变大。综合各家看法,裸睡的确有不少优点: 

一、有利于保健。根据国外妇科医师的实验,裸睡不但使人感到温暖和舒适,可用作一些紧张性疾病的辅助治疗,也能使慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛得到显著改善,一些妇女常见的痛经与颈肩痛等也逐渐减轻。 


二、有利于睡眠。因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,裸睡能使她更快入睡。 

三、方便夫妻肌肤之亲。 

    但是也有人对裸睡持反对意见,比如有性学家认为,裸睡使夫妻性生活更加“开门见山,一览无余”,缺乏新鲜感及神秘感,长期下去容易招致“性感钝化”,降低夫妻性生活质量,且部分初期裸睡的男性,因为棉被对性器官的直接刺激强烈,可使男性反应性性欲亢进,性生活频繁,不利于夫妻健康;婚姻专家则认为,如果夫妻双方对裸睡的观点不一致,就容易导致夫妻矛盾,也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此,已婚人士裸睡与否应权衡利弊,不可一概而论。 

    国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。 

    专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。


作者 :游客3104 06-05-31   [回复此发言]
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艺人裸睡 原因各不同
 
  喜欢裸睡的明星为数不少,可是原因却不尽相同;“裸睡让我感觉很自在、舒服。”

    王力宏说;他爱光着身子睡大觉,与他成长在裸露观念开放的美国一点都没有关系,纯粹是追求全身无拘无束的轻松感。

  小娴是在最近才开始喜欢上裸睡,她说,因为演艺工作压力大,加上不易进入睡眠状态,所以过去她有时候必须得靠吃安眠药才能一觉到天明。后来,小娴尝试裸睡,结果发现不仅心情变轻松,不再靠安眠药就能有一夜好眠,而且随着裸睡改变睡姿后,感觉身材也跟着变得更加窈窕。

  港星张柏芝说:“裸睡很不错,我也爱裸睡。”她表示,自己天生就是个不喜欢受束缚的人,全身光溜溜睡觉不为其他,纯粹是个性使然。

  金曲歌后秀兰玛雅也爱裸睡,至于她裸睡的原因则是,以前身材肥胖,穿衣服容易流汗,一身是汗的湿黏感觉不舒服,所以才会爱上裸睡。

  歌手张智成也是裸睡一族,他爱裸睡的原因与秀兰玛雅相差无几;张智成说,他并不喜欢开冷气睡觉,但是天气热时又难以忍受,所以只好全身脱光睡觉,既省电费又舒服。

  演员梁家榕则是因为在台湾北投买了房子以后,喜欢洗完温泉,擦干身体就马上躺在床上的感觉。从去年搬新家到北投之后,就一直对裸睡的感觉乐此不疲。

  模而优则演的模特儿演员杨谨华与陈思璇也都爱裸睡,原因同是可以让精神放轻松。

  孔令奇与港星陈冠希,也同是裸睡一族;此外,资深一辈的艺人,也不乏爱裸睡者,余天的老婆李亚萍就是爱好裸睡族的一员,余天还因此常被好友“亏”他“艳福不浅”。


作者 :游客7983 06-05-31   [回复此发言]
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裸睡出洋相

  爱裸睡的明星,全身脱光光,胴体全都露,不小心“春光外泄”,也就不足为奇。

  杨谨华则说,她在裸睡时常没有安全感,两脚之间一定要夹个枕头才能睡着;5566成员王仁甫则有裸睡遇到地震,慌张逃生出门,裸睡变成裸奔的糗事发生。至于光良也是在裸睡时,碰到大地震,因为仓皇想要赶快穿上裤子夺门而出,结果却是欲速则不达,到了地震结束都还穿不上裤子。

  张柏芝因为爱裸睡,所以每次出外下榻饭店,一定都会化身成为侦探,到处检查房内是否被装了针孔摄影机。

  而徐若瑄虽然不是裸睡族,却曾“深受其害”。她在日本发展时,曾与“黑色饼乾”两名男艺人南原与天山,共同住在一间不同床的大房间内;不料裸睡的天山在半夜起来开冰箱找饮料,结果“全都露”,让徐若瑄见状后吓到不知所措,只好赶紧把棉被拉起往头上盖,“眼不见为净”!

  此外,小娴说,她从开始裸睡后,睡觉就经常会磨牙,还会作梦说ABC,姐姐有好几次都在半夜里被她吓个半死。
作者 :游客2186 06-05-31   [回复此发言]
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作者 :游客5084 06-05-31   [回复此发言]
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“裸睡一族”语录

  何嘉文与丁小芹:裸睡不够美感

  演艺圈中,爱裸睡的人不少,但是也有人看法不同,认为脱光衣服睡觉不够美感。女星何嘉文与丁小芹都认为,女性还是穿睡衣躺在床上比较有魅力。她们都说,再完美的胴体都有美中不足的地方,需要遮掩与修饰,全部露光,肯定会破坏美感,自己看了也不会顺眼。所以她们都爱穿睡衣睡觉,而且各自都拥有魅力十足的性感睡衣。

  周杰伦:不是不要而是不能

  不爱穿内裤的周杰伦不属于裸睡一族,这可能会跌破许多Fans的眼镜;周杰伦解释说,他是“非不为也,而是不能也。”原来,他的鼻子过敏,容易感冒,如果脱光衣服睡觉,很容易受到风寒而引起鼻子不舒服,所以没办法裸睡!


作者 :游客8935 06-05-31   [回复此发言]
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普通人说裸睡

一、
    刚参加工作的时候,一次出发,与一老干部同居一室。早晨起床时,发现他竟然正一丝不挂地寻找衣服。当时心里那个惊叹阿,暴寒阿。后来从文章里知道,裸睡是有益于健康的,

    四肢没有了束约,不再紧绷,精神也松弛下来。有所得就有所失,每一美都潜在不美的代价。裸睡,也有尴尬的时候。议会在宾馆住,半夜忽然感觉床在晃动----地震!~所有人都窜到院子里,惊魂未定。当心情开始平静下来,忽然有人”阿”了一声,用双手捂着下身窜进楼中。原来这人有裸睡习惯,地震了,怎么有心思去穿衣服?

    还有一个故事:我一个女同学的父亲在医院工作,曾因投机倒把被判过刑,刑满后干起药材生意,当了当地有名的暴发户。有一天晚上,他洗完澡赤条条睡了,结果在也没醒来,心肌梗塞,死在梦里。精确的印证了一句话:“赤条条来,赤条条去。”挣再多的钱,也只能赤身而去。

    我虽然主张裸睡,但并不是不分场合的赤裸,住宾馆时就不敢,有心里障碍……完全的一丝不挂,是在独住一室的时候,锁死门后才敢。

    学会放松自己吧,给身体一个机会。


作者 :游客3589 06-05-31   [回复此发言]
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二、
第一次听到是大一的时候(呵呵,别说我落后,我其实真的很落后)

虽然小的时候常常不穿衣服睡觉,但是上了学就没有那样过了

大一住了宿舍,遇见的同学多了,各种各样的人,各种各样的习惯,裸睡也就不奇怪了

因为舍友晚上学习的灯光刺眼,弄了床廉,有了自己的独立空间算是吧,于是也试着裸睡

很舒服,皮肤和布料摩擦的感觉象是被抚摩着,科学家说抚摩对人好,常常抚摩小孩子会使他们变聪明

呵呵,不知道对我这么大的人了,还管不管用?

但是有时候上床晚了,一个人很害怕的时候,天气很冷的时候,醉了酒回来的时候,就没有裸睡了

在厦门冬天和阴雨的晚上是不能裸睡的,会感冒的~

这几天身体很累,其实没有做任何的活,也没有运动,但是就是很乏

连后背的肌肉都很酸,不知道是不是有压力的关系,似乎真的是有东西压的

也会觉得胸口很闷,象是氧气不足的样子,偏看的电影也让人压抑

经常的手脚冰凉(跟最近雨天有关,非常不喜欢厦门的雨,一点也不爽朗,阴阴的寒)

肠胃不好,虽然已经很注意饮食了,不是那么情绪化的饮食了,可是好象还是不行

觉得自己忽胖忽瘦,胖的时候更象是水肿,很难看的样子

呵呵~~越说越多了,不说了~

于是,开始裸睡,真的感觉不错,早上不到七点就能自然醒了,而且一夜无梦。休息的甚好

白天也比较的有精神了,不会那么瞌睡了

呵呵,不知道是不是睡眠方式起了作用

在这,推荐给大家,要是真的有条件(呵呵,独立的空间啦,当然要是你喜欢裸露也没人介意)

又觉得自己有点疲劳,不妨尝试一下~

也许是我的心理作用,但是真的觉得好象会轻松一点,是因为衣服=压力?不穿衣服=没有压力?



作者 :游客1867 06-05-31   [回复此发言]
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三、

昨天晚上陪睡觉时,熙熙一直不停地翻身,嘴里还一首接一首地唱歌,弄得妈妈心烦,就让他一个人睡。他也不闹,一个人睡就一个人睡。等过了半个多小时,妈妈再进房间一看,小家伙已经睡着了,小脸红通通地。妈妈把手伸进被窝一摸,脚热乎乎地,再往上一摸,感觉有点异常。掀开被子一看,好家伙,居然把裤子全给脱了,光着两条小肥腿,四仰八叉地睡着正香呢。看来熙熙从小就懂得裸睡是一种健康的睡姿。可是妈妈生怕他着凉,想偷偷地帮他穿上,可是小家伙居然在睡梦中也会反抗,两条腿伸得笔直,就是不让你穿。僵持到最后,裤子穿了,熙熙也醒了,而且还大哭了一场,强烈要求妈妈抱着睡。最后妈妈把手臂送到了熙熙脖子下当了枕头才算睡着了事。


作者 :游客9593 06-05-31   [回复此发言]
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裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 


正方裸睡益身心健康 

林医师对记者说,现代人生活很繁忙,神经紧张、精神压力也很大,裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界。他认为,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果学会坦然面对自己的裸体,才能达到真正自在的地步。 
他认为,不穿内衣裤睡觉有以下五点好处: 
一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。 
二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。 
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 
四、有助于神经压力的调节。 
五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。 


西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为,裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说,不育患者有些是精子活动度差导致的,而精子的活力与阴囊的温度有关,一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧,内裤紧贴人体,阴囊内温度升高,就会影响精子的活力,而导致不育。所以,未婚、未育的男性,除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚,就是在白天,也应穿宽松的内裤,避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区,穿大裆裤的习惯,实际是对人体生育机能的一种保护。
 

一些美容刊物也持相同的观点:裸睡是健康、自在、卫生而且性感的,可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉,更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌,促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳,并可增加夫妻间性爱的次数。另外,裸睡的通透作用,对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。 


一位老知青告诉记者,他们接受再教育时,常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉,而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了,也试着脱光睡觉,发现确实很放松,很解乏。不过他承认. 


作者 :游客0778 06-05-31   [回复此发言]
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反方 裸睡是习惯与健康无关 

裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为,裸睡仅是一种个人习惯,与健康没有必然关系。
 

西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说,裸睡是个生活习惯问题,如果从小裸睡,就养成了裸睡的习惯,穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人,对裸睡就可能感到不适应,这种不适应反而会导致失眠。所以我认为,睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式,可根据病情的需要来选择。 

贾瑞大夫对记者说, “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡,医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯,穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为,从卫生的角度讲,裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗,而盖的被子却不能经常拆洗,更容易被细菌污染,卫生条件自然不如内衣裤干净。此外,夏天裸睡如果腹部不盖,腹部受凉可导致腹泻,而盖上被子又达不到全身放松的目的。
 

西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说,他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用,皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康,但对于一些特殊病情,可能需要裸睡的配合。 


西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说: “我们在临床工作的医生,对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为,裸睡对妇科病的益处可能有一些,但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右,大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中,由于环境潮湿、不透气而造成的疾病,最常见的是霉菌性阴 道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存,女性如果为了预防霉菌性阴 道炎,仅靠裸睡是不能解决所有问题的,必须在平时就避免穿不透气的紧身衣,贴身内衣要穿棉制品,要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒,这样才能避免霉菌性阴 道炎的发生。” 


28岁的贺小姐说,自己可能是观念保守,总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多,裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外,如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况,极易“走光”。她认为,裸睡对健康不会有好处,因为那样腹部容易着凉,导致腹泻。若在冬天,家中即是有暖气,也很容易感冒。 


在西安一所大学任教的任冲老师认为,裸睡并非是时尚,而是一种“返祖”现象。,他明确的反对裸睡:“如果裸睡,我想问一下,我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然,冲凉、换衣服甚至做爱的必然裸露应该排出在外。” 


作者 :游客1049 06-05-31   [回复此发言]
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网友讨论:

1:裸睡好像很有科学根据啊~不要和科学作对啊~否则你会后悔的~

2:男人和女人裸睡 好象不同哦

3:裸睡好象怪怪的~~自己也尝试过一次~~但是一定要穿内裤才行啊~~哈哈哈~~~要不然觉得没有安全感~~

4:我也是觉得卫生问题,而且穿宽松内衣睡更有安全感~~

5:支持!!支持裸睡!!睡觉的时候没有衣服的束缚~~~气血流通畅顺,对身体还有皮肤都挺好的哦~~~~(不过前提是~~~睡觉一定要关门哦!)

6:不穿睡衣睡不着呢~~~~~

7:我支持裸睡,我也喜欢裸睡,不过有时早上婆婆会突然间闯进来,有点不好意思。

8:不卫生 所以不支持

9:不支持,因为被子至少是一月洗一次,细菌也比较多,而睡衣一两天就洗,穿在身上多少会起到一些保护作用

10:感觉不是很适应!总觉得空空的不舒服!

11:我已经裸睡很多年哦,我觉得裸睡很好啊。
每天在外面受到那么多的压迫,气都快喘不过来了。回到家干嘛还委屈自己啊。全身心的放松,感觉很好的~~~

12:偶这几年来都是这样睡滴~~搂着偶滴大枕头~~~超舒服!!!

13:裸睡!偶每天都是,很美的感觉!由其对爱失眠的更好!

14:偶喜欢,只是和GF一起裸睡的话,通常睡觉时间都要往后推。。。。。。自己裸睡的话,柔软的被子也会让我想入非非。。。。。。

15:穿舒适性感的睡衣应该是最好的,呵呵

16:支持裸睡啊,如果怕床单不卫生,穿内裤不穿内衣就好了啊

17:裸睡可以省去睡衣部分,真的经济实惠哦。而且我觉得穿衣服睡觉很容易弄褶,所以支持

18:觉得不卫生,还是心理作用吧

19:没尝试过,不过我想一定很放松!

21:美女都要裸睡啊!!!

21:穿着漂亮的睡衣,感觉不错。

22:感觉还不錯..但还是不太敢每天都这样睡!!

23:句很哈哦啊。没什么.把睡衣放旁边就好了。

24:支持裸睡。。。。(因为一直都是这样睡的。。。)舒服啊。。。人勤快点就是了。。。还有就是床单和被罩的质地一定要纯棉,质量一定要好。常常换洗。。毕竟是贴身的。

25:支持啊,不过试过还是觉得冷

26:采用半裸。听说过裸睡的好处后,一试竟然睡不着觉了!又恢复半裸了!

27:偶本人比较喜欢上裸下不裸的感觉哦,,确实是挺轻松的哦,,

28:裸睡使整个人感觉超放松的。哪怕是就穿着小小的内裤,睡起来感觉也没有全裸那么舒
作者 :游客9475 06-05-31   [回复此发言]
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